www.youtube.com たまたま筋トレに関するYouTubeの動画をいくつか観ているうちに、おすすめででてきたこのチャンネル。JustUpというチャンネルだが、1本あたりだいたい４分で、外国人が英語でやる気を上げるセリフをバンバン発するので（字幕もついてる）観…

ハードに筋トレしている人は飲んでいるであろうよく知っているであろうEAAだが、これは筋トレをしている人でなくとも、朝遅く起きたら（いつもより遅く目覚めたら）飲むといい、と思っている。 EAAは必須アミノ酸のことで、人のからだでは作れないアミノ酸の…